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Corso Pratico di Meditazione

Corso Pratico di Meditazione

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Come migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Un libro chiaro, semplice, alla portata di tutti, che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione. Tanti sono i luoghi comuni legati all’argomento, ma questo manuale, diviso in tre agili volumi, ognuno con un allegato cd, con la sua essenzialità li esclude. Nel primo volume impariamo a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e a concentrare la mente. Poi vengono introdotte semplici tecniche di meditazione usate nelle varie tradizioni mondiali, finalizzate a radicare un maggior benessere psicofisico. Nel secondo volume impariamo a comprendere meglio le dinamiche della nostra personalità, osservando con la meditazione le aree di insoddisfazione della nostra vita. Impariamo poi a risolverle applicando semplici pratiche derivate dallo yoga. Nel terzo volume acquisiamo la conoscenza di semplici ma efficaci tecniche di guarigione yogica, che ognuno potrà applicare a sé e ad altri facilmente e senza controindicazioni. Una serie imperdibile.

PROGRAMMA

  • Rilassare il corpo
  • Conoscere il respiro
  • Osservare e comprendere il pensiero
  • Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
  • Fondamenti della meditazione
  • La meditazione e il colore
  • La meditazione e il suono
  • La meditazione e la forma
  • La meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé

 

Massimo Rodolfi nasce nel 1955 a Modena, terminerà poi il suo corso di studi a Bologna, laureandosi in Storia Contemporanea. Sin da giovane però ha portato avanti un forte interese per la psicologia, le discipline orientali, le arti marziali e la medicina alternativa.
Nel 1984 inizia a svolgere corsi di esoterismo e raja yoga, nel 1994 fonda al fine di diffondere e studiare queste pratiche fonda l'asociazione Atman. Dal 1992 in poi si immerge nella pratica esoterica, che analizza e riequilibra i centri energetici e di coscienza degli individui. Per affermare questa scuola nel 1996 apre Energheia, prima scuola in Italia per esoterici, fonda inoltre anche una casa editrice, Draco Edizioni, che ha lo scopo di diffondere attraverso i moderni mezzi di comunicazione l'antica tradizione esoterica.


9,99 € iva incl.

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