Cambia il Tuo Corpo

Questo eBook è un vero e proprio corso, dove troverai molte informazioni per poter ottenere il corpo che desideri. Saprai tutto ciò che ti consentirà di fare il salto di qualità. Saranno sfatati tutta una serie di miti e luoghi comuni e rivelati gli errori più comuni. Avrai, insomma, lo strumento per allenarti al meglio e cambiare il tuo corpo nel corpo dei tuoi sogni!
Il corso è rivolto a coloro che sono determinati al massimo nel raggiungimento di un obiettivo, decisi a crescere continuamente e investire per la propria formazione. 

MODULI DEL CORSO:

• come allenarsi con successo (scegliere un obiettivo e portarlo avanti - gestire lo stress dentro e fuori dal corpo - nutrire il proprio corpo con un'alimentazione corretta e bilanciata)
• come eseguire il cardio nel corso del programma (ottenere risultati sbalordidivi stimolando il nostro corpo differentemente - come e perchè non esagerare con il cardio - come e quanto dedicarsi alla sessione aerobica prima dei pesi - come perdere velocemente peso e mantenersi in forma correndo agli orari e nei modi giusti)
• come ottenere una addome da urlo (risultati visibili attraverso un allenamento intenso e frequente - avere un miglioramente costante utilizzando carichi medio-alti - quali e quanti sono gli esercizi per lavorare la parte addominale più intensamente - qual'è la giusta quantita di proteine da assumere e come suddividerla tra i pasti durante la giornata)

Appassionato di sport, laureato in Scienze Motorie, Andrea Malzone ha approfondito l'aspetto della preparazione fisica e dell'alimentazione ad essa connessa. Nel suo lavoro di Personal Trainer ha maturato una serie di tecniche per rimettere in forma le persone che si rivolgono a lui.
E' inoltre autore dell' Ebook "In forma correndo"